戶外健身器材

戶外健身(shen)(shen)路徑(jing)，像一朵(duo)(duo)朵(duo)(duo)盛開的(de)花朵(duo)(duo)，裝點著現代化的(de)城市(shi)，為全(quan)名健身(shen)(shen)提供了隨時隨地的(de)便利。但也要(yao)(yao)科(ke)學使用，不然事得其(qi)(qi)反，既要(yao)(yao)活(huo)動身(shen)(shen)子骨(gu)兒，又要(yao)(yao)免受傷害，做到(dao)(dao)兩全(quan)其(qi)(qi)美，才(cai)達到(dao)(dao)了健身(shen)(shen)的(de)目的(de)。

戶外健(jian)(jian)身(shen)器(qi)材(cai)里的(de)器(qi)械設置，目(mu)標(biao)群(qun)體是大眾，它的(de)廣普性使其具(ju)有簡(jian)單、易(yi)學、見效快(kuai)的(de)特點。但它畢竟是器(qi)械，需要(yao)掌握操作的(de)基本要(yao)領，鍛煉時循序(xu)漸(jian)進，不要(yao)逞強和(he)(he)較勁，做到人(ren)體與器(qi)械的(de)和(he)(he)諧統一(yi)。這樣，才能有效避免盲目(mu)操作造成的(de)運動傷害。我國(guo)《健(jian)(jian)身(shen)器(qi)材(cai)健(jian)(jian)身(shen)路徑的(de)安全(quan)通(tong)用(yong)要(yao)求》**標(biao)準在北京通(tong)過了專家審定(ding)，對“健(jian)(jian)身(shen)路徑”從外形、結構設計、靜負荷能力、穩定(ding)性、安全(quan)警示、器(qi)材(cai)安裝和(he)(he)場地要(yao)求、電器(qi)安全(quan)等方面規(gui)定(ding)了明確的(de)標(biao)準，以確保使用(yong)安全(quan)。