漫步(bu)機(ji)的作用(yong)是什么(me)?漫步(bu)機(ji)以下幾個作用(yong)：

?1、鍛(duan)煉肌(ji)(ji)肉?太空漫步機是類似于(yu)自然跨步動(dong)作(zuo)，在兩腿(tui)交(jiao)替自然擺動(dong)中，能夠很好的(de)鍛(duan)煉到腿(tui)部、腰腹部、臀部的(de)肌(ji)(ji)肉群，有(you)鍛(duan)煉肌(ji)(ji)肉，增強肌(ji)(ji)肉力量(liang)的(de)作(zuo)用。

?2、提高手(shou)腳(jiao)協(xie)調能力?在使用(yong)太空漫步機鍛煉(lian)過程中，需要(yao)雙手(shou)扶(fu)(fu)住扶(fu)(fu)手(shou)，而兩腿是(shi)做自然擺動動作，長期的(de)鍛煉(lian)下(xia)來，能夠增強手(shou)腳(jiao)的(de)協(xie)調能力。

?3、鍛(duan)煉(lian)身(shen)體(ti)平衡(heng)力(li)?經常使用太空(kong)漫步機鍛(duan)煉(lian)，是能夠很好的鍛(duan)煉(lian)到身(shen)體(ti)的平衡(heng)能力(li)的，熟練操(cao)作漫步機之后，甚*可以不(bu)用扶著扶手也(ye)能進行鍛(duan)煉(lian)。

?4、活動(dong)腿(tui)部關(guan)(guan)節(jie)(jie)?在太空漫步機鍛煉中，由于(yu)(yu)雙腳不需要離開踏板，膝(xi)關(guan)(guan)節(jie)(jie)屈曲角度(du)也不會(hui)太大，對于(yu)(yu)膝(xi)蓋關(guan)(guan)節(jie)(jie)部位(wei)不會(hui)產(chan)生大的沖擊。所以經常使(shi)用太空漫步機反(fan)而是可(ke)以活動(dong)腿(tui)部關(guan)(guan)節(jie)(jie)，使(shi)得關(guan)(guan)節(jie)(jie)更加靈(ling)活。